Cum să-ți regăsești sensul în viață după un diagnostic dificil
Găsește sprijin, înțelegere și resurse pentru a trăi o viață împlinită
Misiunea mea este să susțin oameni care s-au trezit brusc cu viața dată peste cap de un diagnostic dificil pe care l-au primit fie direct, fie a fost pus copilului, soțului, soției, unui părinte sau oricărei persoane dragi.
Genul de diagnostic care indiferent că îl accepți sau nu, că îl crezi sau nu, îți schimbă viața total!
Mirela Murar
– psiholog clinician și coach –
Totul vine din propria experiență, mult mai bogată decât mi-aș fi dorit în confruntarea cu astfel de situații.
Pe scurt, în urma unei tumori cerebrale, am pierdut nervul auditiv și facial. Prin urmare, am rămas cu o pareză facială și am fost nevoită să reînvăț să merg și să reînvăț să mănânc. Și ca și cum asta nu ar fi fost de ajuns, la vârsta de 50 de ani mi-am pierdut în totalitate vederea.
Află povestea mea aici.
Așadar, te-ai ales cu un handicap…ce este de făcut?
Reușind să-mi reconstruiesc viața și să-mi regăsesc sensul după toate aceste încercări, sintetizez aici câteva din principiile pe care le recomand celor care trec prin experiențe similare, chiar dacă diagnosticele lor sunt diferite.
• Acceptarea și adaptarea: Cum să faci din boala ta un partener de drum prin acceptare și reflecții pozitive.
• Menținerea echilibrului în relațiile personale: Găsirea echilibrului între a primi ajutor și a-ți păstra independența.
• Accesarea resurselor moderne: Utilizarea resurselor disponibile pentru persoanele cu dizabilități pentru a duce o viață activă și normală.
• Colaborarea cu profesioniștii: Importanța consilierii psihologice, a terapiei ocupaționale și a altor forme de terapie.
• Transformarea provocărilor în oportunități: Cum să privești boala ca pe un aliat și să îți găsești noi obiective și sens în viață.
Cel mai important pas atunci când diagnosticul îți fură viața este să încerci să faci din boala ta un prieten, un nou partener de drum. Pentru aceasta este nevoie de multă acceptare și de reflecții formulate corect:
• în loc de ”eu nu mai pot” spune ”acum nu pot dar voi găsi o modalitate”
• în loc de ”nu știți ce este în sufletul meu” le poți spune celor dragi ”eu fac partea mea și am nevoie de voi ca să…”
• în loc să simți că ai fost pedepsit de Dumnezeu, caută să redescoperi ce poți să faci
Cum te pot susține?
Întâlniri de grup
Participă la sesiuni de grup dedicate persoanelor care se confruntă cu provocări majore în urma unui diagnostic dificil. Aceste întâlniri sunt spații sigure în care poți împărtăși experiențele tale, să primești sprijin emoțional și să înveți metode practice pentru gestionarea situațiilor dificile.
Consiliere 1 la 1
Sesiuni personalizate de consiliere, menite să ofere sprijin și îndrumare adaptată nevoilor tale unice. Fiecare întâlnire se concentrează pe explorarea și dezvoltarea resurselor tale interne, oferindu-ți metode practice pentru a naviga cu mai multă ușurință și pentru a redescoperi un sens profund în viață.
„Totul poate fi luat de la un om, dar un singur lucru nu: ultima dintre libertățile umane – să-și aleagă atitudinea în orice set de circumstanțe date, să-și aleagă propriul drum.” Viktor Frankhl
Transformând provocările în oportunități: Ghid pentru depășirea unui handicap medical
În viața noastră, ne confruntăm adesea cu provocări neașteptate și dificile, iar momentele de încercare pot părea copleșitoare. Cu toate acestea, chiar și în fața unui diagnostic medical dureros, există mereu calea către recuperare și creștere personală.
Pierderea vederii a fost pentru mine un moment dificil și de mare încercare. Inițial, am simțit că întreaga mea lume s-a prăbușit, iar viitorul părea sumbru. Cu toate acestea, am învățat că acceptarea și adaptarea la situație sunt cheia către redescoperirea sensului și a bucuriei în viață.
Iată câteva lecții pe care le-am învățat din experiența proprie cu urmările diagnosticului:
Am învățat să privesc boala ca pe un aliat, nu un dușman, ceea ce mi-a adus echilibru interior.
Am avut încredere că voi reuși tot ceea ce îmi propun și că am reursele necesare să fac asta.
M-am informat din surse sigure și am aplicat doar indicațiile specialiștilor, luând decizii informate.
Am rămas activă social și nu am renunțat la activitățile care îmi aduceau bucurie, adaptându-le când a fost necesar.
Am descoperit că viața are sens dincolo de ceea ce credeam până atunci, am noi priorități și motivații.
Am învățat să mă iubesc și să mă accept în fiecare moment, cu răbdare și înțelegere pentru mine și pentru ceilalți.
Contactează-mă
salut@mirelamurar.ro